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适合电脑族的八款茶饮

发布时间:2019-10-22 03:40:24

电脑族每天面对的是致命的辐射,辐射对身体有很大的伤害,尤其是对眼睛。电脑族的疾病问题还有很多。那么电脑族喝什么茶好呢?下面一起来看看。

绿茶:是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

普洱茶:云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%%,儿茶素总量达到18%%-24%%,且其耐泡,茶浸出物达46%%-50%%,对抗辐射无疑是有很大作用。另外,配合普洱茶减脂减肥的功效,更有助于体形的保持。

绿豆薏仁汤:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

菊花茶:菊花去火明目这是众所周知的,不少人都喜欢用菊花泡水喝,不仅色泽亮丽,还能明目清肝,对“解郁”也有一定的帮助。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。

决明茶:决明子味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,还是比较适合长期面对电脑工作的人饮用的,不过这个有量的控制,每次不宜使用过多,一般每次5~15克即可。决明子茶晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。但要注意的是,脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。

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