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喝奶粉能长高吗

发布时间:2020-02-14 16:02:43

喝奶粉能长高吗

很多家长都喜欢让自己的孩子每天早晚喝两遍牛奶,因为牛奶中含有丰富的钙物质,能够给孩子补充营养,帮助孩子的身高增长。有些孩子因为不喜欢牛奶中的味道,家长们就会选择给孩子喝奶粉,那么喝奶粉能长高吗?下面给家长们具体的讲解下牛奶对孩子身体长高起到的作用。

一、早上喝牛奶会长高吗

牛奶中不仅富含钙质,还有许多的营养,如蛋白质等,对于青少年来说很好,而且也能够帮助身高的增长。那么,很多的人都想知道,早上喝牛奶会长高吗?

由于牛奶中含有的营养非常丰富,含量也比较高,所以不少的家长都会每天给孩子喝牛奶,以此来帮助他的身高增长。而这其中又有不少的人把牛奶当成每天早餐中必需的一部分。其实,早上喝牛奶也是能够帮助孩子长高的,牛奶中丰富的营养能够被吸收,帮助孩子成长发育。

但是需要注意的是,最好不要空腹喝牛奶。经过一个晚上,人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,而且这个时候胃的排空也很快。牛奶是流质的乳汁,所以说胃排出更快。空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收,就会被排入肠中,反而会造成营养成分的损失。此外,牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用。若空腹喝牛奶的话,不但会很快从胃中排出,而且这些宝贵的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,不能完全起到这些蛋白质应有的作用,非常可惜。

二、什么时候喝牛奶会长高

我们都知道,孩子长个子的时候除了必需的营养之外,还需要补充钙,而牛奶中就含有许多的钙。那么,很多人都想知道,什么时候喝牛奶会长高?

钙是人体正常生长发育所需的微量元素,儿童缺钙会引起的全身钙磷代谢异常,钙不能正常沉着于骨骼的生长部分,导致骨骼发育畸形。而牛奶中就含有丰富的钙。所以说,小孩子多喝点牛奶有助于长高。

夜间是人体集中长个子的时间段,尤其对于青少年而言,好好利用夜间的时段,能够很好地帮助孩子长个子。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶,一方面可以起到促进睡眠的作用,让孩子睡得好,睡眠质量更高,不容易做噩梦和惊醒。另一方面,能够补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素,加速孩子身高的增长,让他的骨骼在抽条的同时,还不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。

但是,如果骨垢线已经闭合了,就无法再长高了,这个时候喝再多的牛奶也是无济于事的了。所以说,要想通过喝牛奶帮助长高,需要在青少年时期骨垢线还没有闭合的时候进行。

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